你試過因為害怕翌日的來臨，前一晚撐著疲憊的身軀不願入睡嗎？你試過逃避面對世界，意識清醒仍然蒙頭大睡嗎？Winka@COLLAR (陳泳伽) 推出療癒系的正能量作品〈起身洗面〉，告訴大家這些感受她也經歷過，所以她明白，或許這一刻未必立即找到解決方法，但沉淪過後「起身洗面」絕對是重新站起來面對自己、面對世界的第一步，備戰之前，先好好愛錫自己！

Text: Meiling Heung
Video: Mickey To, Chris Li
Photo & Art: Emma Chan

Winka 分享每天起身後會做的頭幾件事：「由於我家中有養愛貓 “Tata”，所以我起身做的第一件事就是為牠加水加糧，然後再澆花，因為我家中種了一些小盆栽，我很喜歡盆栽！所以我會用日記簿寫下哪盆澆過了、哪盆未澆，最後再整理自己。」從日常生活習慣中，Winka 將愛動物、愛植物放於整理自己之前，愛自己所熱愛的事物，無形中也是愛自己的一種。

曾因自我要求嚴厲，畏懼起身面對錄音

Winka 表示自己本身是一個從來不賴床的人，鬧鐘一響，便習慣立即彈起身，但也曾經試過有意識地選擇賴床：「我試過因為不想面對世界，或面對接下來的一整天，而故意不下床。回想起那段時間都覺得很恐怖，我一向都明白人生是有很多難題，但那段時期是我的人生裡最不知道要如何解決難題的日子。每天睡醒都失去動力，很想在床上躺著，但越是躺著，就越覺得自己沒用，然後就不斷停留在那個壞的循環裡。」

「大家都知道，躺著時必定會看手機，但大家在社交平台就是會呈現自己最好、最美的一面，然後看看自己的狀態，自我感覺更差。兩年前，我的皮膚出現了很大的狀況，整塊臉因為荷爾蒙失調，而爆了很多暗瘡，我當時要吃 A 酸，不斷問自己到底我做過甚麼？到底我還可以怎樣？我會康復嗎？有很多這樣的問題圍繞著自己。」

問到 Winka 起床最害怕面對的事是甚麼？答案令人出乎預料之外，竟然是她平日最得心應手的唱歌：「我對自己的錄音要求是很高的，所以當我要去錄歌，我就是屬於那種監製還未說 cut，我已經說『這 take 不行，重新再來過吧！』在錄音時對自己的苛刻反而會令監製和團隊發笑，但其實內心是在不耐煩自己！但也很感謝監製的信任，錄音時他們很讓我發揮自己的演繹。」

Winka 承認面對自我懷疑的時候，她的心靈容易覺得內耗、乾涸，亦會感到內在能量被榨乾、沒有辦法以最佳的狀態示人、害怕面對別人對自己的期望。幸好的是，種種陰霾已成過去，她表示現時的自己已一切回復正常：「最近過得幾好！每朝一睡醒立即彈起身，立即下床、立即洗面！」

這秒鐘要洗去猶豫：朝早與夜晚洗面儀式感大不同

對 Winka 而言，朝早與夜晚洗面分別的感受和意義都大不同：「朝早洗面是覺得要儲起能量去備戰，夜晚洗面感覺是愛錫自己的。」她解釋：「因為我放假不是會躺在家裡的人，我是 E 人，我要去社交，我才會開心。而且不知道為甚麼，很多朋友喜歡找我傾訴，所以我放假時就出去和朋友們聚會，陪伴他們，因此朝早洗面就有種要儲起子彈去備戰的感覺。」

當完成一天的任務，Winka 亦不忘注重儀式感：「到了夜晚，節奏終於可以放慢下來，不用趕時間，所以我在廁所待上一個多小時也行。洗完澡抹乾身體，慢慢搽乳液、夜晚我也有點香薰的習慣，然後搽面霜、敷面膜，所以夜晚的洗面是愛錫自己的表現。」

神情暗啞轉狀態，比喻轉念決定今日境界

「起身」、「洗面」、「扭開關掣」、「神情暗啞」、「轉狀態」這些字眼暗藏在〈起身洗面〉的歌詞中，記錄了 Winka 與很多聽眾都經歷過的周期性狀態轉折，也比喻 Winka 參透到的人生道理。

從前的 Winka 當面對突發事情或停滯，計劃趕不上變化使她產生無力感，從而亦失去掌控感，容易被外在環境限制自己發揮不了：「我是一個 J 人，事情要全計劃好，才覺得安心。譬如我一起床，就要計劃一整天下來的 routine，我起身要餵愛貓 Tata、澆花、洗面、思考今天穿甚麼衣服、化妝、吸塵、叫車。如果計劃與預期不一致，我的內心就會很緊張。但慢慢長大後就明白緊張是會存在的，但亦解決到的。」

「『神情暗啞』一定是在形容我自己，哈哈！因為我的愉快與失落，都很容易呈現在臉上，騙不了大家。我也不是一個擅長說謊的人，我很直率、很坦白，但我也開心自己有這樣的經歷，然後可以告訴大家，當你神情暗啞的時候，要如何處理、如何對待自己。『扭開關掣』字面上的意思好像在形容 MV 中的水龍頭，而其實『扭開關掣』是在形容我們的思維模式，如何轉念去令自己過得開心點，心態決定今天的境界。」

〈起身洗面〉是由 Winka 與作詞人 T-Rexx 合作的構思：「T-Rexx 是我很喜歡的詞人，他由我 busking 的時期開始已經幫我到現在，很多想法我不需要刻意告訴他，但我們就是可以共同聯想到起身夾洗面這個畫面！當然，我曾經都有與他分享自己最低谷時的狀態，然後我們決定不如就用這麼真實的畫面，作為整首歌的主題。大家都覺得起身洗面是一件容易做的事，但對於很多正在經歷低谷的人而言，真的會沒有動力起身，甚至乎你一洗面望到鏡子，不喜歡鏡裡的自己，所以想用這首歌的題材告訴大家：不要緊，我們可以 Day by day、Step by step 地變得更好，就先用洗面去 refresh 自己這個概念開始。」

Winka 說：「我的作品一向都很想傳遞一種希望、還有愛的能量給大家，也有關於我自己的過往經歷。現時大家都似乎很辛苦，面對各樣困難，令我們每天都思量很多事情，一起床睜開雙眼就已經開始擔憂、焦慮，細至是對自己不滿，大至可以是生活經濟壓力問題。我想透過自己的作品令大家即使面對不開心，都知道有一個人很明白你，而不是強逼你要正面。總括而言，相信一切是最好的安排，要相信凡事發生皆有利於我。我這樣說好像太過離地，但對我來說，當有問題出現了，我就將它當作是我要學習的一課。我的歌很多時候都是由前半段的不開心，再慢慢轉而告訴聽眾 “It’s okay!”，去到最後就會有解決辦法！」

完整專訪影片：