正在閱讀這篇文章的你，有沒有試過「大把假未清」，仍不敢向公司告假，因為排山倒海的工作清單迫在眉睫？明明工作量不勝負荷，只懂硬撐而不敢開口要求增添人手，是因為怕開了口就屬於弱者的表現？在社會主流價值觀的制約下，我們常將求救視為一種示弱或矯情：捱得住就是強者，扛不住就是輸家。這反映人往往習慣挑戰一條橡皮筋可以拉多長，待拉斷了才驚覺一切都太遲。

對於歌手這種要面對大眾的職業，半月辦「妥」常被嫌不夠，要半月辦得「好」才勉強過關。激烈的行內競爭環境，再加上部份網民較嚴謹的標準，造就了這行業很多常見的完美主義者。梁釗峰承認：「我是一個很急進的人，其實一年推出一首歌也是可以的，但我覺得要不停有自己的作品出現，而又按進度完成，才對得起自己！」

Text: Meiling Heung｜Video: Mickey To, Chris Li｜Photo & Art: Emma Chan
Hair: Zanki @ BHC Peninsula｜Wardrobe: Rule Crossing Man / Esprit

〈半月辦好〉敍說術後恢復的心路歷程

釗峰今年 1 月份因左膝半月板撕裂而入院接受手術，「是的，今次這首歌我真的玩『食字』，〈半月辦好〉是回應年初做的半月板手術。作為一位創作者，也很想記錄自己的大事。其實這首歌顧名思義，就是在半個月內勉強自己完成一件未必處理到的大事 — 即是逞強。我希望這首歌記錄很多勉強自己的時刻之餘，也向一些常將『OK！沒事』掛嘴邊的人說句：其實我明白你們的感受。」

根據 AI 的說法，部份患者在擇期做手術前會經歷高度焦慮，做手術後的恢復期亦有可能經歷悲傷和沮喪，問到釗峰有沒有陷入過這些情緒？「嘩，首先要多謝 AI！我也沒有想過自己有甚麼焦慮或沮喪，其實這首歌的 hook line 在我做手術前已經構思好，當知道自己將要做手術時，就開始沉浸在那種氛圍之中。因為我也很害怕，我是一個極度愛做運動的人。我喜歡打籃球、喜歡越野跑、喜歡打匹克球。現時回想焦慮的確是有的，因為我不知道即使康復，能否回到過去的狀態，但我希望會克服到！」

釗峰表示很多人得悉他做手術之後，發覺原來很多人有所共鳴：「不論是他們自身還是家人，都面對著這些大大小小的手術，所以我覺得一切都是上天的安排，我由這樣的靈感去創作這首歌。」

關於術後的深刻經歷，釗峰憶述：「我記得是我術後第一次下床的時候，我要扶著學行架。我本身對於學行架並不陌生，因為以前探望爺爺時，他老人家也有用學行架，只是我沒想過會發生在自己身上⋯⋯ 連洗澡都要用保鮮紙包腳，十分狼狽！我的左腳本身是主力腳，因為我是左撇子，當我發覺自己完全不能著地時，就覺得很恐怖！原來當你擁有健康時，並不察覺它的重要性，而上天是可以秒速收回這件事情，之後的無力感是很強烈的。」

從小習慣解決問題為愛逞強個性撒下種子

釗峰從小便受到父親的教導：「當遇到技術困難時，別急著發問，要嘗試自己先解決問題。因為長大後上班，老闆希望你能為他解決問題，而非調過來請教老闆怎樣做。」其實父親的教育方式，是為釗峰日後適應社會潛規則而提前作好準備，也是一種父愛的表現。他一直謹記父親的教誨，習慣將事情扛下來，或許也形成了他較早熟的個性。

成長過後，釗峰開始做暑期工，愛逞強的個性又再次展露無遺：「當別人遞給我一份文件，要求我影印 12 份副本，我寧願自己默默研究按鍵的方法，也不願意開口發問。待最後終於抹了一額汗完成，才故作輕鬆地告訴對方『我已經處理好了』，而中間的過程我不會告訴任何人的，因為我一直認為社會是需要具備這樣特質的人去運作。」

「我將父親的說話刻畫在腦海之中，所以遇到問題時，我都習慣先思考解決方法。然而，最避諱的是當那件事超出能力範圍以外，如果仍硬著頭皮去試的話，就可能衍生問題了。」現時的釗峰正學習調整心態：「學會愛自己多一點，別待遍體鱗傷時，才發現逞強的習慣已根深蒂固。」

MV 造型代表人前人後的角色切換

釗峰認同 MV 中他戴眼鏡的造型，代表著人前理智的自己；穿著白色衫的造型，則代表正視內心軟弱的自己。「戴眼鏡的造型就像是裝了一副盔甲、正在勉強自己的狀態，而穿白色衫的自己內在不停呼叫『我不行了！我要斟水食藥！』反映著人類很多內心的小劇場。」

〈半月辦好〉這首歌的英文名字叫做 “The Fall Guy”，其實是回應著他喜歡的一部電影《特技玩家》：「我最近看了這齣戲，戲中的特技人經常有個特別手勢，每次當完成了一個高難度動作後，他們都會豎起一隻拇指表示『OK』，而其實他們都可能已經被火燒到受傷了，仍然習慣豎起拇指，所以做這個動作並不代表他們真的 OK，而是已經成為了一個習慣，代表『我還未死得』而已，是一個很大的提醒。」

「所以習慣去逞強、習慣去勉強，其實已經達到了危險期。我覺得人應該要好好有內在觀察，這與挑戰自己的舒適區並沒有衝突，令自己產生動力是需要方法的，問題在於要有一種覺知，知道自己是否去到臨界點。」

梁釗峰做過最逞強的事

問到釗峰做過最逞強的事？他回答：「我猜是成為獨立歌手這件事吧！逞強其實沒有不對，逞強是想彰顯自己的能力、膽量和冒險精神。成為獨立歌手後，很多事情都要自己去嘗試，例如 MV 要靠自己構思、歌曲靠自己作曲作詞，可能尚未算很純熟，但我覺得作為獨立歌手，要有自己的思想，嘗試去創作，不行就試到行為止！」

釗峰承認成為獨立歌手後，由於沒有 A&R 的幫忙，出歌的壓力的確比以往更大。不知道現時的他是否仍堅持半月辦好一切？還是可以容許自己稍為推遲出歌的進度？「自己擔任 A&R 是當然的，時間表也的確比較彈性，因為給予自己喘息空間是需要的。但無奈地，我是一個很急進的人，我常告訴現時團隊內的成員『如果我太急進，記得要告訴我！』其實一年推出一首歌也是可以的，但我覺得要不停有自己的作品出現，而又按進度完成，才對得起自己！事情本身的確是可以很輕鬆，但我就是覺得答應了自己的事情，做到是一件好事。」

他又分享自己測試過人類圖，他的人生劇本是屬於 3/5，這個組合被稱為「烈士 / 異端者」，亦可以被解讀為「解決問題的救世主」。他解釋：「那個劇本就像是你站在 2 樓的窗口，人人會望到你，覺得你的狀態很 OK。不過，你是否真的 OK？其實未必的。這個劇本令你有機會很容易跌入逞強的陷阱，所以我覺得這個時機正正適合做首歌提醒自己，要有一種覺察，不要習慣這一面。」

其實在這次專訪中，筆者看見釗峰內心的小劇場仍然天人交戰，一邊廂他希望可以給予自己更多喘息空間，另一邊廂卻放不下內心的執著，想按進度並在能力範圍內以最好的標準完成所有事情。然而，這樣的釗峰，正是現實中我們的寫照，他和我們一樣，正在學習的路上。「我仍然希望在對得起自己和放輕鬆之間，取得一個平衡。最後，也很想對所有愛逞強的人說：如果你和我一樣都是愛逞強，我明白你，我們就好好去面對自己吧！不用害怕，最緊要還是懂得愛人之前，先要懂得愛自己！」  

完整專訪影片：