方力申 (Alex) 多首膾炙人口的歌曲陪伴著我們這代 Gen Y 成長，包括〈ABC君〉、〈好心好報〉、〈好好戀愛〉、〈十分‧愛〉、〈自欺欺人〉、〈無雙譜〉等等。具備「前香港游泳代表隊隊員」、「歌手」以及「演員」多重身份的 Alex，即將帶著他的首首回憶作，於 5 月 15 及 16 日在紅館舞台與歌迷見面！

Alex 笑言今次希望在紅館達成的願望清單的其中一項，是親吻紅館這個舞台：「想對大家說聲『山頂的朋友，你們好！』因為這個話我從小聽到大，我也試過從紅館的山頂俯瞰舞台，真的很斜，感覺就像在山頂看表演一樣！我相信屆時我在紅館說這兩句話的時候，感受也會特別深。」

Text: Meiling Heung｜Video: Mickey To, Chris Li｜Photo & Art: Emma Chan
Hair: Kin Tam @ ILCoplo｜Makeup: Yen Lai
Wardrobe: @markfastasia

除了在職業上的多重身份，Alex 現時還多了「丈夫」及「爸爸」這兩個神聖身份。問到剛上任當新手爸爸的他，要同時忙於綵排及兼顧家庭，時間該如何分配？「現時的時間真的不夠用，我出去工作時，有時候會忙到忘記自己有個女兒，有時候又會很掛念女兒，同時又要打理游泳學校。每一天接收到很多訊息，每天要面對宣傳，又要面對練聲、練歌、練舞，鍛練身體的同時又要節食，幸好我自己比較樂觀，不會給自己太大壓力，還是盡力去做，盡力去做出來的結果一定是好的！」

運動員特質：好勝 ＋ 克制 

雷頌德先生曾言，由於方力申本身是一位運動員，所以性格具備「好勝」和「克制」兩種特質，問到 Alex 是否認同自己具備這兩種特質？這些特質又如何幫助他在娛樂圈渡過 25 年的大風大浪？

「運動員好勝和克制是絕對沒錯的，但『好勝』這回事一開始並沒有幫助到我的演藝事業。運動員很有自知之明的，即使你稱讚我，我也不會因此而游得快一點，而是通過努力去磨練自己。我入行的時候，我對很多事情還是抱著很抗拒的心態，如果叫我學樂器、學跳舞、學功夫，我會認為這些技能必須要從 5 歲開始學，才會變得厲害！我 2 歲已經懂得游泳了，所以常想著要做『香港第一』！後來明白其實不需要每樣事情都做到香港第一才去學，我那時候不懂，只覺得自己不擅長的事情就不要做，所以限制了自己很多可能性。如果我當時虛心一點，或者抱持開放的態度去接觸事物，而不是將運動員的要求放在學習上，將刻苦努力的特質放在學習上的話，我就會成為一位更加好的藝人！」

「至於克制，會克制甚麼呢？就是面對誘惑的克制。我是一名運動員，十幾歲時誰不想去玩？很多人約我外出遊玩、去喝酒、去 Disco，但因為我是運動員，所以我很會克制自己，常告訴自己『運動最重要，那才是第一，我不可以去玩的！』當進入娛樂圈後，也會面對很多誘惑，所以也要保持良好的心態，做好自己，面對這些誘惑時才可以克制得到。」Alex 補充這段日子要面對的最大「誘惑」就是美食，但演唱會在即，他也堅持發揮運動員「克制」的特質，努力去健身減肥，面對美食也要克制。

時刻努力上進，時刻調整戰術

雖然 Alex 具備多重身份，但令他感到最驕傲的，仍然是運動員這身份：「我曾經游得很好，期間有 15 年的時間沒有游泳，後來重新再游泳，到現時再參加比賽，而且以我的年紀在世界上有排名，所以我最驕傲的是自己的游泳事業。」

Alex 在 2025 年新加坡世界先進游泳錦標賽裏，故意調整戰術，前半段比以往游慢了 2 秒，卻竟在後半段比以往游快了 5 秒，最後更奪得金牌！常言道：「贏在起跑線」，但 Alex 的示範卻比日本動漫更勵志，究竟真實的人生是否真如這場比賽一樣，即使在前半段落後，憑著努力也能後來居上？

「我認為每人的人生軌跡，都有屬於他自己的步伐，運動員也好、藝人也好，當中有曇花一現的、也有大器晚成的，但最重要的是心態和努力。我最近有看張家輝的一段訪問，他說其實我們每一次都要努力，因為你不知道自己在甚麼時候會被看見，如果剛好你某一刻沒有努力，別人看到的就是你沒有努力，於是不給予機會，所以每一次都應該要努力！經常裝備好自己，保持樂觀、積極、善良的心，相信無論好或不好的事情發生，都正在引導你走向更美好的未來，即使面對挫折，都是為了成就將來的自己，遇到不順利時也別傷害自己或別人，這些都是一種磨練，只要保持好的心態，未來必定有一條平坦的路為你打開。」

「万刀甲」一直鞭策著方力申

二千年代初期，網絡上發生了一則不太好笑的「笑話」，有網民為方力申改名作「万刀甲」，將本名除去頭頂部分，喻意著他永不能抬頭做人。這個充滿惡意的笑話，對當事人留下的傷害極深：「我想起 25 年前有人叫我做『万刀甲』，就是希望我在這個行業不會成功，我曾經也猶豫『我當初有沒有入錯行』、『我是不是從事其他行業會更好』，到我現時真的有機會能踏上紅館，也不枉我做了 25 年藝人，知道自己沒有選錯行業！」

見證著 Alex 出道的雷頌德先生，今次也為他量身打造一首演唱會主題曲 —〈万刀甲〉，Alex 解釋：「歌名其實是我構思的，本身推出這首歌是為了宣傳演唱會，同時也是鼓勵別人做運動、健身的一首歌。但當錄完這首歌，要定立歌曲名稱的時候，我突然在想：其實我經歷了 25 年在這行業裏面，如今能夠上到紅館，工作久時，也算是出人頭地的一天，不如就命名作〈万刀甲〉吧！我要像這首歌一樣，努力辦好兩場紅館表演給大家看，當 Mark 聽完我的想法後，也覺得這個歌名好過其他所有歌名！」

對於被冠上「万刀甲」這花名，Alex 亦表示其實已釋懷：「我聽說改我這個名字的那個人，其實不太討厭我，只不過覺得這個名字很好笑，於是就拿出來開玩笑。無論如何，這個名字也是鼓勵我、鞭策我的一個名字，也讓我知道，其實我叫做『力申』，我要用力才可以伸出頭來，反而幫助了我！」

從 SHOW UP 走到 PERFECT MOMENT

Alex 表示演唱會從 SHOW UP 走到 PERFECT MOMENT，主要因為這是一個全新的 show、全新的 rundown，是一個紅館演唱會規格的製作。「SHOW UP 是勉勵自己跳出舒適圈，要嘗試去做，我上一次舉辦《SHOW UP 音樂會》之前其實我是從沒有 SHOW UP 過的，我十多年沒有做過屬於自己的音樂會，我之前都將機會拒絕了，後來 SHOW UP 是鼓勵自己要嘗試，也希望觀眾 SHOW UP 去支持，有這樣的雙重意思。」

「只要願意 SHOW UP，已經是一個進步，也是給自己的一個交代。沒有想過 SHOW UP 過後可以在 PERFECT MOMENT 踏上紅館這個舞台！對我而言，去年有很多變化，我繼續做巡迴、也有結婚和生小朋友、也參加了游泳世錦賽、游泳學校多建了一個新的游泳池，24 小時都是由自己經營的，所以有很多新的發展。也是在這個時間點，除了我本身的原生家庭，也開始建立了自己的家庭，爸爸、媽媽、弟弟都身體健康之外，我也開始擁有自己的事業，是我人生最佳的時間，也就是今天！希望可以勉勵到大家，我能夠開到紅館 show，絕對是因為我 SHOW UP，以前的我不願意，現在我願意了。希望大家都選擇去 SHOW UP，因為今天就是我們的 PERFECT MOMENT，今天就是我們人生最年輕的一天，有甚麼事就趁著我們年輕的時候 — 即是今天就去做吧！」

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