中環綠意水療中心 ACME Wellness — 冷熱交替療程體驗冰浴療癒力量

2024 年 10 月 24 日

平日累積不少工作壓力，放假要好好 relax 一下。編輯早前探訪中環一間由韓國人主理的新開高級水療中心 ACME Wellness，環境清幽充滿綠意，主打罕見的「冷熱交替療程」，結合紅外線桑拿及冰浴的冰火刺激體驗，身心靈得到深度放鬆療癒！

Editor: zuki
Photo: ACME Wellness、A Circle Magazine

ACME Wellness 位於繁華的中環商業區，環境卻寬敞舒適，可瞭望到廣闊無阻的茂盛綠意，令人身心得以放鬆。水療中心配備 5 個獨立治療室及一個 VIP 專屬貴賓室，每個房間均配備齊全，設有全光譜紅外線桑拿房、冰浴浴缸及獨立淋浴間等。在隱私和寧靜的環境下，透過不同尖端療法及放鬆療癒空間，達到更高的身心平衡健康。

ACME Wellness 雖開設在繁華商業區，卻有如鬧市中的綠洲。

每間治療室均配備全光譜紅外線桑拿房、冰浴浴缸及獨立淋浴間等設施。

VIP 貴賓室能容納 4 位客人同時做療程。

紅外線桑拿 x 冰浴

輪流冷熱交替的「對比療法」最初是指在桑拿浴後在雪地中滾動，將身體置於極端溫度下，刺激身體的自然療癒機制，優化恢復，並促進全方位健康。ACME Wellness 率先將此嶄新的冷熱交替概念引入香港，有別於傳統桑拿，水療中心內採用高端紅外線桑拿房，透過不同色光設定提供全面的光療，沉浸在舒緩的紅外線桑拿房，讓身體釋放毒素，緩解肌肉緊張，恢復身心活力。冰浴體驗則是通過將身體浸入冷水中，刺激血液循環、減少發炎並增強身體機能。

透過沉浸在熱冷交替的療程，讓身體充滿活力，心靈得到深度放鬆。冷熱交替療程 $999/人、$1,400/兩人

紅外線桑拿房採用嶄新的色光療法，提供全面的光療。

冷熱交替煥發身心靈活力

過程大概 90 分鐘，做法是先進行 10 分鐘紅外線桑拿，再浸 1 分鐘冰浴，重複以上步驟 3 次，完成一個療程。當知道要由大概 70 度的桑拿房再跳入 10 多度的冷水中，我略帶緊張，第一次不能瀟灑地一口氣將整個身體浸入水中，只能緩緩地將腳踩入浴缸、慢慢屈膝將上半身浸入冰水，期間保持心境平靜、一呼一吸去感受冷水的低溫與身體的暖流碰撞，第二次身體已有所適應，當第三次離開水面一刻，感覺像做了一場全身運動，非常暢快，心情也瞬間變好！