女皇與女祭司的混合體 — 陳明憙新歌釋放內心暴力，赤裸面對真實自我

2024 年 10 月 21 日

「我把所有心裡的暴力都放出來了。歌詞有點沈重，不好意思。但若靈魂課題是要勇敢去探索自己最赤裸的一面，我也要用這首歌去做一次。」以上是陳明憙 (Jocelyn) 創作新歌時的剖白。其實不需要不好意思，很多人更願意看見陽光的一面，但若天氣不夠壞，如何襯托晴天的好？人是立體的構造，好壞情緒交替著，正因為歌手願意在作品披露內心，聽眾才能同呼同吸，隨著旋律與歌詞一起釋放，從而找到出口。

「原來是我，長期隱藏 / 從小到大渴望 / 原來獨處難謀殺感覺 / 從來堆積等釋放。」來自〈比赤裸更赤裸〉的歌詞，今次 Jocelyn 親自操刀作曲和填詞，以第一身感受，訴說很多人同樣正在經歷的不安，同時收錄了水晶豎琴的美妙樂聲，為歌曲更添一絲撫慰與平靜，由信任的班底林一峰與葉澍暉編監，陪伴 Jocelyn 學習接受失去，享受過程。

Editor: Meiling Heung｜Photo: Mickey To｜Video: Mickey To, Sam Ning
Art: Emma Chan｜Venue: ZENtre by BodyZEN

女皇與女祭司的混合體

每次接觸 Jocelyn，給筆者的感覺，她就像塔羅牌中「女皇」(The Empress) 與「女祭司」(The High Priestess) 的混合體，只要女皇身處的地方，正如春暖大地，她具備療癒的能力，但比起女皇，Jocelyn 同時多了一份抽離，也重視靈性及精神層面的覺悟，具備 INFJ 人格的神秘氣質。

而現實生活中，Jocelyn 除了歌手的身份之外，亦是一位音頻治療師，結合兩種身份，「音符」就是她的療癒工具，不論是透過自己發布的新歌作品，還是音頻治療以改善諮詢者的情緒，可是令筆者好奇的是，療癒了對方後，她又如何療癒自己？

「其實替別人做音頻治療，真的要學懂好好保護自己，因為真的會被諮詢者的能量所影響，大家應該有類似經歷？和朋友吃飯或相處，都會被朋友的情緒所影響，所以我會幻想自己被一股能量場包圍著自己，他的情緒進不來，但我也可以去幫助這個人。但是，療癒別人做得多，我的確不太懂得療癒自己，經常被朋友罵我能醫不自醫，所以如何療癒自己呢？我會做很多呼吸的練習，因為這是無時無刻都可以做到，也不需要任何道具，呼吸也是一種基本的生存需要，可以由這裏開始。」Jocelyn 解釋。

對自己說過最「暴力」的話

相信很多讀者都試過對著鏡子中的自己說：「我太胖了」、「我太瘦了」、「我老了」、「我很醜」等等，在工作中，我們又總愛活在自我懷疑：「我的表現真差勁」、「我令大家失望了嗎？」以上問題，當中有幾多是讀者曾經對自己說過的？如果有，證明你習慣在潛意識對自己苛刻，卻毫不自覺。

Jocelyn 認為很多人習慣對自己說最「暴力」的話包括責備自己：「你不行」、「你做得不夠好」等等眨低自己的說話。她說：「我常想，如果我們可以用對伴侶或愛人說話的語氣，來跟自己對話，你說該有多好呢？」

新歌〈比赤裸更赤裸〉

看穿別人不容易，要看穿自己也許更困難。這一次 Jocelyn 坦言在新歌〈比赤裸更赤裸〉中，真的將自己所有內心的情緒都攤在陽光下：「勇敢去承認自己有哪些不好或問題，要認證這件事情，才會有改變。因為我覺得宇宙是會不斷派同一個課題給你，直至你願意去解答它、了解它，所以『了解』也很重要的，即是要了解別人，也要用一樣的心機去了解自己 — 那個你未必喜歡、但仍然想努力了解的自己。」

聽到此時筆者不禁好奇一問，Jocelyn 認為自己是一個偏向快樂還是不快樂的人？Jocelyn 笑答：「我認為自己是一個有很多反差和矛盾的人，我很快樂，但也很不快樂。我可以外面看起來很悲觀，內裏卻有動漫精神似的不死希望；同時我又懂得用很樂觀的方法與別人分享或解答問題，內裏卻容易悲觀。我覺得人類就是這樣真實，永遠存在著這兩種狀況，所以我選擇不了任何一個。」

陳明憙 Jocelyn〈比赤裸更赤裸〉Official MV：

赤裸面對的內心小秘密

這次訪問，本雜誌有個小小的要求，希望 Jocelyn 將是次訪問，當作是一個療癒諮詢，在這情況下，她會願意赤裸地和我們分享的內心小秘密是甚麼？

「我想是⋯⋯ 從小到大，我都推開了一些想接近我的人或好意，當後知後覺地失去了，才會懊悔為甚麼當初要推開呢？」聽到這個答案，其實筆者都被說到心坎裏去了，的確曾經試過很多次，當別人主動釋出好意，有一種「受寵若驚」的感覺，心想為甚麼對方要對自己這麼好？甚至會馬上想到該如何償還這份「人情」呢？說到底，可能是自卑的情緒泛濫，認為自己不夠好，所以不配享受無緣無故的厚待，也害怕辜負別人的期望。