陳柏宇 x Evolve —「當你有決心要改變的時候，就是進化的第一步。」

2025 年 9 月 19 日

陳柏宇 (Jason) — 這位在行外行內都備受敬重的實力男歌手，令筆者聯想到的形容詞是「從容不迫」；拍攝雜誌封面的過程中，他與工作人員的互動展現了對團隊的信任，有種帥氣是展現於一個人灑脫的處世態度，然而筆者相信他的處之泰然，未必是與生俱來，大概是隨著時間的沉澱，以及智慧的累積，將自己調整至最坦然自若的狀態。

歌唱技巧上，Jason 早年出道時擁有一把青澀的聲線、清亮而穩定的中高音，唱出多首金曲包括〈I Miss You〉、〈你瞞我瞞〉、〈認真如初〉等等，被譽為「療傷情歌王子」，雖然歌唱實力大受好評，他並沒有原地踏步，2021 年他曾經表示十分著重自己的 “Vocal Development”，因此當時決定跟唱歌老師學唱歌，將歌唱實力提升至另一層次；時至今日，再聽他今年推出的重點歌曲〈我所看見的未來〉，他的嗓音已明顯厚實不少，處理情感的部份更細膩、更有層次感！

身份上，他曾於 2017 年榮獲「叱咤樂壇我最喜愛的男歌手」，並於 2023 年成為第一位登上日本《THE FIRST TAKE》的香港歌手，成為爸爸後「寵女狂魔」的形象深入民心，但平日的實時直播與女兒的互動，一點也不溺愛或放縱女兒，著重以講道理的方式與孩子溝通，聊天的時候關係更像是親密朋友，令網民能直線地感受到 Jason 一家人所傳遞的溫馨，反映了他多年來對音樂和生活抱有持續的熱情。

Jason 為即將推出的新歌〈不愛無壞〉首次擔任監製，將愛情世界的複雜與成長細膩呈現，歌曲與時間的淬煉亦有直接的關係，講述主角無法忘記那個不愛自己的人。一年、五年、十年，有些瞬間你會覺得總是腳踏原地，但日子也照常在過，有時也會快樂。因為長大後的你知道，不愛其實也無壞，反正生命不是時時會稱心如意，接受過、刻骨過、明白過，才是成長。

即使日月如梭，陳柏宇堅持相信懷舊是一種品味，只想回頭，不趕潮流，只可緬懷但最親厚；人可以隨著時間進步，但有些傳統和個性仍可保留，就像 Jason 貫徹始終地保持低調謙遜、親和敦厚。

Editor: Meiling Heung｜Photo: Teddy Ng｜Art: Emma Chan
Video: Mickey To, Chris Li
Hair: Billy Hai @The Attic｜Makeup: Carmen Chung
Stylist: Syan Leung
Wardrobe: Jil Sander @jilsander, Polo Ralph Lauren @poloralphlauren

A ＝ A Circle Magazine
J = Jason Chan

過去

A: 過去最滿意哪一張個人專輯？

J: 最滿意《The Next Moment》，因為我寫了最多歌放在那張專輯裏面，將我寫歌的能力和才華全都放進了同一張專輯裏面，那張專輯很完整，之後我再想寫歌的時候，就變得沒有那麼完整，我很容易覺得重複了一些創作，我不想寫太多重複的東西，所以後來就沒有再寫。

A: 五年前跟老師學唱歌，當時發現自己的不足，有擊垮對唱歌的信心嗎？

J: 應該是反過來！是因為我對唱歌沒有信心，所以想去學，很老實講，以前對音樂沒有太多認知，只知道想做哪些事情，然而對唱歌就比較隨意一點。當然，你隨意一點而做得越來越好的話，就沒有問題；但隨意一點而做得越來越差的話，那就是技巧的問題。有些唱歌方法是會令到你唱歌越來越差的，那所以就要去學。

A: 過去有沒有哪一首作品令你發現自己進化了？

J: 很難選一首歌，因為我覺得進化是一個過程，首先是由 mindset 開始，當你有決心要改變的時候，就是進化的第一步。即使我推出的前幾首歌，我現在再唱，都已經不同了。

A: 以下哪一項在樂壇的戰績 (成為第一位登上日本《THE FIRST TAKE》的香港歌手 / 獲得叱咤樂壇我最喜愛的男歌手 / 擁有多首傳唱度極高代表作)，至今想起最引以為傲？

J: 都九成九是獲得「叱咤樂壇我最喜愛的男歌手」，但是如果說在我的歌手生涯裏面令我覺得驕傲，應該是我覺得還有很多進步空間的 mentality (心態)，如何可以一路在演出和唱歌的過程中，改變自己的唱歌方法？這真的很困難！我眼見很多人都不願意去放棄他們本身已建立的聲音，但我覺得如果不去改變這一件事，我根本就沒有辦法繼續向前行。

現在

A: 你會如何形容出道至今，自己的唱歌技巧 / 音樂風格 Evolve 的過程？

J: 初出道的時候，沒甚麼計算，後來可能因為年紀的關係，「他」(意指過去的 Jason) 有一種我現在無法再模仿的聲音，以前唱歌是不是比較好？絕對不是。因為當時在很多音域裏面有一種圓潤的感覺，但它不是用技巧去營造出來的，而是天生本身的一些能力，又或者聲音的質感。後來我對演繹有多少少追求，不只是靠聲音牽著自己走，但這也有一個陷阱就是 — 如果想追求的那件事本身是不利於唱歌技巧、不是幫助聲帶去成長，反而是令到它受傷的話，那就是一個轉捩點。

當時我的聲音亦出現過生繭的問題，生繭是很容易復發的，所以有好幾年的時間，我都覺得自己唱不到，直至到四、五年前開始跟唱歌老師學唱歌，見證著自己的聲音慢慢轉變，對唱歌和發聲的想法不同了，最後聲帶的狀態慢慢地好轉。

A: 你的身型明顯健碩了不少，可否分享一下操練的 routine？

J: 因應工作的情況，操練的 routine 就是⋯⋯ 最理想是一個星期做 4-5 日舉重，近日就開始用步行機，因為想修身，另外亦控制飲食，每天吃同樣的食物就最容易控制，不用擔心說在外用餐的油份、或不夠蛋白質。這一個多月開始很認真對待營養方面的管理，現在會再用多些方法，例如記下重量、有足夠的休息時間，讓自己不要太容易 burn out。

A: 你曾經提及希望盡量令 Vocal Development 快過體能的流失，你如何去平衡兩者進化和退化的速度？

J: 其實聲音和身體上的肌肉都是一樣 — “You use it or lose it”，過了某一個年紀，肌肉就會開始流失，很難維持在一個 neutral state，和聲音是一樣的，你不使用的話，就會唱得越來越差，但等不等於一學會唱歌就可以連續唱 20 小時？當然不是，唱歌也要運用肌肉，長時間提升軟顎也是會耗損的，做一個演唱會，頭 20 首歌，聲音還在狀態，但演出一完結，它就開始 collapse，所以不想退步的話，就要不停地鍛練。

A: 恆常開實時直播會否感到疲憊？如何看待自己 Slasher 的身份？

J: 我又沒有覺得疲憊，開實時直播亦不是一樣要經營的事情，最主要是希望宣揚家庭的溫暖，有些人可能覺得開心就是要追求名譽、物質、金錢，但我覺得最開心的是見證著自己的小朋友成長，還有一段堅不可摧的家庭關係。

以前還未有小朋友的時候，我都不會去思考自己從小和母親或婆婆的關係，當有自己的小朋友時，就開始知道，越大的時候，見面的時間就越少，家長是會有種空虛寂寞的感覺，好像失去了某些很重要的東西，現在我很希望可以和她們發展一段超級要好的關係之餘，也很珍惜她們還在我的懷抱裏面被我照顧的光陰。

A: 如今成為了一位爸爸，思考模式與以往最不同的範疇是？

J: 最不同的範疇一定是育兒的想法，以前覺得照顧小朋友是有絕對的「對與錯」，很容易用一種批判性的看法去審視其他家長教育小朋友的方式，但當自己有小朋友的時候，這回事就完全改變了。第一：每位小朋友對於家長的教育方式都有不同的反應；第二：你不知道他們和小朋友的關係是怎樣的，你不知道別人家的小朋友吃哪一套，有些小朋友吃軟不吃硬，有些小朋友吃硬不吃軟，我家裡兩樣都有，剛剛好。

A: 如果可以，最想捉緊現在擁有的甚麼？

J: 精力吧！最想捉緊現在擁有的精力，今時今日仍然覺得自己好像一個小伙子，不是因為樣貌老不老的關係，也不是因為有活力的關係，純粹是覺得自己好像很不穩重、很不踏實，但反過來看，又好像是一件好事，因為一天不覺得自己老，就不會用很老的心態去生活，你就會很靈巧，想事情依然肯用有趣的方法，不會那麼害怕受傷，繼續去挑戰身體，令它有進步的原因。

再加上我和小朋友的代溝不太大，雖則偶爾還是要擺起父親的樣子，但千萬別忘記，自己也年輕過，他朝一日，女兒做一些反叛的事情，要想起自己全都經歷了，應該採取甚麼態度去告訴她作出這個決定是錯誤的？一定要有很多同理心在內。

未來

A: 〈我所看見的未來〉“The Future I Saw” 和 “The Future I wanted” 兩個版本，意義的不同？

J: 其實第一個版本是第二個版本，反而第二個版本才是原來的版本；意思是，原來的版本實在太 epic (壯烈) 了，而推出的時候是在「末日預言」之前，大家都不希望那件事太悲慘，所以就決定用一個輕鬆點的方向去做第一個版本 (The Future I Saw)，但當然也不會浪費了原來版本的編曲 (The Future I wanted)，所以待大家安然渡過「末日預言」之後，才推出末世感重一點的 Post-apocalyptic (末日後的) 版本。

A: 希望自己下一代 Evolve 的過程是怎樣的？